Wussten Sie eigentlich, dass man Bali Boreh nicht kochen kann, dass Hot Stones völlig ungefährlich sind und Qi Gong kein lautes Schlagzeug-Konzert ist? Könnten Sie erklären, was es mit Thalasso und Ayurveda tatsächlich auf sich hat?

In den Lindner Hotels & Resorts wird der Begriff „Wellness“ nicht nur besonders groß geschrieben. Hier wird Wellness, Erholung und Entspannung gelebt!

Hier finden Sie ein umfangreiches Wellness-Angebot mit vielen klassischen und ausgefallenen Entspannungs-Methoden, weltweit erprobten Schönheitsritualen und sportlichen Herausforderungen für jeden Anspruch, die einfach gut tun!

Im Folgenden möchten wir Ihnen die wichtigsten Begriffe aus dem Bereich „Wellness“ in den Lindner Hotels & Resorts etwas näher bringen und dabei vielleicht sogar Ihre Wellness-Lust wecken!

Abhyanga	Huan Jie Ya Li	Scen Tao
Akupressur	Hydrojet	Shiatsu
Anti-Aging	Java Lulur	Spa
Aromatherapie	Java Senses	Tepidarium
Ayurveda	Lulur Peeling	Thai-Massage
Bali Boreh	Lymphdrainagen	Thalasso
Caldarium	Mandi Susu Bath	Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Cranio-Sacrale Anwendungen	Okkaido-Bad	Tranquility
Dampfbad	Padabhyanga	Udvarthana
Fangopackungen	Qi Gong	Watsu
Garshan Massage	Rasul	Yin und Yang
Hamam	Reiki
Hot Stone	Ridopunktur

Abhyanga
Sanfte Ganzkörperölmassage nach ayurvedischem Verfahren.


Akupressur
Eine Methode zur Lösung von Energieblockaden und Verspannungen durch sanfte Druckmassage. Die Akupressur ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).


Anti-Aging
Der Begriff bezeichnet alles, was den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen könnte. Gemeint sind Hormonbehandlungen, Vitamin- und Nahrungsergänzungsstoffe, gezielte Ernährung, Bewegungstraining, Stressabbau, Unterstützung des Selbstvertrauens durch spezielle Kosmetik, Förderung einer optimistischen Lebenseinstellung.


Aromatherapie
Durch den Einsatz von Duftstoffen und ätherischen Substanzen werden Psyche und Körper stimuliert. Je nach Anwendung werden die ätherischen Öle in Aromalampen verdampft oder für Massagen, Inhalationen oder Aromabäder verwendet. Ätherische Öle wirken über den Geruchssinn, über die Haut (Massageöle, Badezusätze, Umschläge Kompressen) und durch die innere Anwendung. Die Öle wirken auf Körper und Psyche entspannend, anregend, krampflösend und keimtötend.


Ayurveda
Dieser Begriff setzt sich aus den Worten AYUS-Leben und VEDA-Wissen zusammen und stammt aus Indien. Ayurveda ist eine zeitaufwendige Therapieform, mit verschiedenen Schritten: Sie umfasst entschlackende Maßnahmen und Reinigung, Ayurvedische Kost, Trocken- und Ölmassagen, Pflanzliche und mineralische Mittel zur äußeren und inneren Anwendung oder als Nahrungsergänzung sowie Meditation und Yoga. Ziel dieser Behandlung ist es, die krankmachenden Faktoren aus dem Körper herauszuziehen und das körpereigene Abwehrsystem zu stärken.




Bali Boreh
Bali Boreh ist eine traditionelle indonesische Körperbehandlung, welche von Tropenbewohnern in den windigen, feuchten Monsunmonaten zelebriert wird. Die Anwendung wirkt vorbeugend und heilend bei Erkältungserscheinungen, Kopfschmerzen und Arthritis. Die Boreh-Behandlung wärmt den Körper und fördert die Blutzirkulation. Die ausschließlich natürlichen Essenzen werden nach einem Jahrhunderte alten Dorfrezept aus Gewürzen und Kräutern gemischt. Sie wirken verdauungsfördernd und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen. Weitere Zutaten wie Nelken und Reis bewirken eine weichere Haut.


Caldarium
Ein Schwitzraum mit ca. 50 Grad, der zum behutsamen Anregen des Stoffwechsels beiträgt und den Körper auf heißere Temperaturen vorbereitet.


Cranio-Sacrale Anwendungen
Eine sanfte Form der Körperarbeit. Während dieser Behandlung wird der ganze Körper durch sanften Druck stimmuliert. Das Cranio-Sacrale System umfasst äußerlich die knöchernen Strukturen des Körpers und innerlich die Hirn- und Rückenmarkhäute mit ihrer Flüssigkeit. Diese Flüssigkeit schützt das Hirn und Rückenmark vor Aufprallen und Verletzungen. Zudem nährt sie das Gehirn und das Rückenmark. Ziel der Behandlung ist es, Einschränkungen und Blockaden im Cranio-Sacralen System aufzugeben. Sie setzt an den zentralen Stellen des Körpers an und verhilft diesem zu mehr Balance und Integration.


Dampfbad
Dampfbäder zeichnen sich durch die feuchte Wärme mit 100% Luftfeuchtigkeit und nicht zu heißen Temperaturen (ca.45-50°C) aus. Sie entfalten eine wohltuende Wirkung auf angespannte Nerven und Muskeln. Die Poren der Haut öffnen sich und werden gereinigt. Richtig angewendet verbessert ein Dampfbad insgesamt die Mobilität der Muskeln und Gelenke und kann Linderung bei leichten rheumatischen Erkrankungen bringen. Durch den Zusatz von ätherischen Ölen kann auch eine Wirkung auf das Atemsystem erzielt werden. Der Aufenthalt im Dampfbad wird von manchen Menschen als angenehmer empfunden als in der klassischen Sauna.


Fangopackungen
Fango besteht aus Tonerde. In Norditalien, in den berühmtesten Fangokurorten Abano und Montegrotto, lässt man ihn in dafür vorgesehenen Becken reifen, in direktem Kontakt mit fließendem Thermalwasser, Sonnenlicht und Luft. Anwendungsgebiete sind Packungen bei rheumatischen Beschwerden. Ergänzt wird die Behandlung in der Regel durch Thermalbäder und Massagen.


Garshan Massage
Die Garshan Massage wird mit Wildseidenhandschuhen durchgeführt. Sie fördert die Durchblutung, un baut Stoffwechselschlacken wirksam aus dem Gewebe ab. Diese indische Massage ist sehr wirksam bei Übergewicht und hilft, den Stoffwechsel zu verbessern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Massagen mit Bürsten oder Ähnlichem, wird die Haut durch die Seidenhandschuhe nicht damit nicht unnötig empfindlich gemacht. Die Haut wird somit besonders aufnahmefähig. Davon profitiert besonders der trockene, atrophische Hauttyp.


Hamam
Türkischer Bade-, Schwitz- und Pflegeraum (ca. 50° C mit hoher Luftfeuchtigkeit), in dem der Gast auch eingeseift, gebürstet und massiert wird. Wasserdampf, exotische Düfte und die angenehme Wärme erhöhen das Vergnügen.


Hot Stone
Die Hot Stone Massage ist eine Massagebehandlung mit kalten und warmen Steinen. Die Steine werden auf die Energiezentren des Körpers gelegt, welcher schließlich sanft massiert wird.






Huan Jie Ya Li
Antistressmassage nach traditioneller Chinesischer Medizin


Hydrojet
Ein Hydrojet ist eine industriell gefertigte Entspannungsliege (Wasserbett) mit automatischer, Wasserstrahl-Massage. Der Hydrojet enthält wohltemperiertes Wasser, das von einer stabilen Latexmatte abgedeckt wird. Über eine Handsteuerung setzen sich die im Wasser integrierten Düsenwagen in Bewegung. Wahlweise können einzelne Körperregionen oder einzelne Punkte massiert werden. Die Behandlung kann entspannend auf Psyche und Muskulatur wirken.


Java Lulur
Java Lulur ist ein traditionelles javanesisches Ritual zur Braut-Reinigung. Es werden asiatische Kräuter, Gewürze, Blumen, Yoghurt sowie Öle mit verschiedenen Duftessenzen eingesetzt. Es handelt sich um ein entspannendes Erlebnis, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Anwendung hilft dem gesamten Organismus wieder in Schwung zu kommen. Die Entschlackung wird gefördert und die Haut gleichzeitig gepflegt. Java Lulur gilt als Königin der indonesischen Schönheitsbehandlungen. Mit anderen Worten: Es gibt nichts besseres für Ihr Wohlbefinden! Die Behandlungsräume haben ein fernöstliches Ambiente. Die Behandlung wird von beruhigender indonesischer Musik sowie dem exotischen Duft von Räucherstäbchen begleitet.


Java Senses
Javanische Lulur-Behandlung Aromatisch duftendes Peeling.


Lulur Peeling
Javanische Lulur-Behandlung Aromatisch duftendes Peeling.


Lymphdrainagen
Das lymphatische System hat mit seiner reinigenden Funktion entscheidende Aufgaben im Abwehrsystem. In den Lymphdrüsen werden Stoffwechselprodukte, Bakterien und Fremdkörper gesammelt. Die Lymphknoten dienen als Filter und Abwehrkanal. Die Lymphdrainage hat das Ziel, den Lymphfluß zu förden und die Giftstoffe abzutransportieren. Schwellungen des Gewebes klingen dadurch ab und die Durchblutung wird angeregt. Linderung bringt eine solche Behandlung nach Operationen, Knochenbrüchen, Blutergüssen und rheumatischen Erkrankungen.


Mandi Susu Bath
Ein Bestandteil des Java Senses


Okkaido-Bad
Ein Bad in aktivem Sauerstoff das belebend auf Körper und Geist wirkt.


Padabhyanga
Hierbei handelt es sich um eine ayurvedische Fußreflexzonenmassage. Durch die speziellen Grifftechniken werden speziellen Vitalpunkte im Körper aktiviert.


Qi Gong
Qi (Chi) bedeutet Lebensenergie, Gong steht für wiederholte Zeit und Anstrengung. Es handelt sich hierbei um um eine chinesische Bewegungs-, Meditations- und Atemtechnik zur Verbesserung der Konzentrations-, Reaktions-, Koordinationsfähigkeit und zur Erhaltung der Beweglichkeit. Konzentriert ausgeführte Übungen sollen den Energiefluss und damit den Einklang von Körper und Geist wiederherstellen.


Rasul
Ein Ganzkörperpeeling aus verschiedenen Schlammsorten, die man auf dem Körper verteilt. Der orientalische Rasulraum ist angenehm warm und die Luftfeuchtigkeit gering. Sie wird erhöht durch Dampfschübe, die mit Kräuterzusätzen angereichert sind. Man reibt sich leicht mit dem Schlamm ein, der Spannungszustand der Muskeln und der Stoffwechsel werden angeregt und das Bindegewebe wird gefestigt. Nach einem sanften Tropenregen wird der Körper zum Abschluss eingecremt.




Reiki
Der Begriff Reiki kommt aus dem Japanischen. Vereinfacht übersetzt heißt Reiki "Heilen mit universeller (göttlicher) Energie". Das Handauflegen des Reiki-Meisters wird in der Regel an zwölf bis zwanzig Stellen des Körpers für je einige Minuten durchgeführt. Eine Energieübertragung durch "Handauflegen" soll allerdings für Heilungsprozesse nicht ausreichen. Auch die "Heilung" der Denkweise müsse in den Prozess der Energieübertragung einfließen. Verkrustete Denkstrukturen sollten aufgelöst und neue Sichtweisen entwickelt werden. Nur so könnten Krankheiten schon im Keim erstickt, Selbstheilungskräfte aktiviert und Körper, Geist und Seele harmonisiert werden.


Ridopunktur
Eine hochmoderne Art der Faltenbehandlung. Bei der Elektro-Ridopunktur wird die Haut über eine hauchfeine Elektrode in Form einer Akupunkturnadel durch sanfte Ströme angeregt, um selbst wieder mehr kollagene Fasern und Elastin zu bilden. Hierbei handelt es sich um körpereigene Substanzen, die Ihrer Haut nachhaltig Frische und Spannkraft verleihen.


Scen Tao
Scen Tao setzt sich aus den Begriffen Scent (engl. für Duft) und Tao (chin. für Weg) zusammen. Bei dieser fernöstlichen Methode kommen wohlriechende Aromen zum Einsatz. Der Patient wird mit warmen Steinen und spezieller Shiatsu-Technik massiert.


Shiatsu
Abgeleitet von der chinesischen Akupressur und physiotherapeutischen Methoden entstand Shiatsu. Es basiert auf der Fünf Elementen Lehre der TCM und ist eine Arbeit am Körper, die auf dem Boden ausgeführt wird. Die Behandlung wird an einem ruhigen Ort mit den Fingern (Shi) und Druck (atsu) durchgeführt und durch das Erspüren der Tsubos (sehr sensitiver Punkte im Gewebe) entlang der Meridiane, wird das CHI (Lebensenergie) zum Fließen gebracht. Diese Behandlung verbessert die Durchblutung der Haut, löst Muskelverspannungen und lindert Schmerzen. Durch das Dehnen während der Behandlung werden die Gelenke beweglicher und die Atmung intensiver. Also eine Behandlung, die zum Ziel hat, die Gesundheit von Körper und Geist zu erhalten.


Spa
Der Begriff Spa dient als Abkürzung für sanus per aquam (lat. = gesund durch Wasser). Spa-Einrichtungen haben in der Regel einen Bezug zu dem Wellness-Element Wasser. Der Begriff Spa-Hotel kommt aus den USA und bezeichnet dort Einrichtungen, die Anwendungen aus dem Gebiet europäischer Heilbäderbetriebe anbieten. Vor ein paar Jahren schwappte der Begriff nach Deutschland über. Spa-Einrichtungen bieten u.a. : Dampfbäder, Kneipp-Kuren oder Thalasso-Behandlungen. Auch Körpertherapien im Wasser zählen zu den Anwendungen wie z.B. Hydrotherapie, Aqua Wellness, etc. Der Nutzen solcher Anwendungen ist von der Qualifikation der Behandler und Betreiber sowie der Güte und Funktionalität der Einrichtungen, Anlagen und Geräte abhängig




Tepidarium
Das Tepidarium (lat. tepidus = mild) ist Teil des römischen Bades und bezeichnet einen lauwarmen, kreislaufschonenden Warmraum, der zur Regenation dient. Das Tepidarium wird mit einer Temperatur von ca. 37-39° Celsius und einer Luftfeuchtigkeit, die zwischen 40 und 60% liegt, betrieben. Von den Wänden und von den temperierten, massiv gebauten Wärme-Entspannungsliegen aus Stein, Keramikfliesen oder Marmor wird Wärme in den Raum und an den Körper abgegeben. Der Aufenthalt wird meist als entspannend empfunden, es gibt keine zwingenden zeitlichen Begrenzungen für die Aufenthaltsdauer.


Thai-Massage
Thaimassage ist eine Massage am Boden und basiert auf der indischen Lehre der universellen Lebensenergie. Gearbeitet wird mittels Dehnungen und Massagegriffen, welche durch intensiven Druck ausgeführt werden. Dies wirkt sich auf die Energieleitbahnen und den Chakras (Energiezentrum) aus, um gestaute Energien in den natürlichen Fluß zurückzubringen, Blockaden zu lösen und die Elastizität des Körpers wieder zu erlangen. Während dieser Arbeit schieben sich auch aus dem Lot geratene Wirbel wieder in die Grundposition zurück und die dadurch entstehende Beweglichkeit der Wirbelsäule wirkt sich harmonisch auf das gesamten Organismus aus.


Thalasso
Aus der Heilkraft des Meeres wird hier neue Energie, Gesundheit und Schönheit geschöpft. Ein Ganzheitsprogramm für Körper und Seele, das aus einer Kombination der Meerwasserbäder, dem Meeresklima und Algenbehandlungen besteht . Algen, Schlick und Mineralien haben eine vorbeugende und heilende Wirkung auf die unterschiedlichsten Krankheitsbilder. Thalasso verbucht Erfolge bei folgenden Krankheitsbildern: Rheuma, allgemeines Erschöpfungszustände, Stress, Herz- und Kreislaufprobleme.


Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Die TCM wurde von der einfachen Kräuterbehandlung über Heilgymnastik, Meditation, Kampfsportkünste bis hin zur Akupunktur stetig weiterentwickelt. Die Beobachtung von der Natur und die Handlungen der Menschen im Staatsgeschehen bildeten eine wesentliche Grundlage. Alles im Leben steht in stetiger Beziehung zueinander, sobald eine Störung auftritt gerät das Gleichgewicht ins Wanken. Auf diesem Leitsatz basiert die TCM. Sie sieht den Menschen stets als Bestandteil des Ganzen und führt jegliche Störung inform von Krankheiten zurück zu der Ursache um von dort aus das Gleichgewicht wieder herzustellen.


Tranquility
Ganzkörpermassage


Udvarthana
Eine intensive Reibemassage des ganzen Körpers mit einem Brei aus Getreide und Öl. Die Udvarthana-Massage regt den Zell- und Organstoffwechsel sowie den Kreislauf an, belebt, reinigt und entgiftet. Vor allem bei "verschlackten" Menschen, die auch zu Übergewicht neigen, empfiehlt sich die Udvarthana-Massage sehr.


Watsu
Wasser-Shiatsu. Watsu verbindet Shiatsu-Elemente (Massage durch Fingerdruck) mit gelenkschonender Muskeldehnung in warmem Wasser. Man wird auf zwei Händen durch das Wasser getragen, gedehnt, bewegt und massiert. Watsu baut Stress ab, erhöht das Körpergefühl und entspannt.


Yin und Yang
Eine traditionelle chinesische Meditationsform.