... mehr als nur Laufen. Bringen Sie Bewegung in Ihren Sport!

Reaktiv Walking mit Reaktiv Master Trainer Andreas Baron bedeutet Teamgeist neu zu erleben.

"Bring Bewegung in Deinen Sport"!

Nach diesem Motto erlernen Sie gesunde Bewegung in der malerischen Umgebung der Isar und in netter Runde mit Gleichgesinnten.

Lassen Sie sich außerdem kulinarisch verwöhnen und entspannen Sie nach Lust und Laune im Lindner fit & well-Bereich.

Ablauf:

Donnerstag, 03. Juni 2010: Anreisetag 

• Begrüßung der Teilnehmer beim Abendessen:
  3-Gang-Fitness-Menü
  

Freitag, 04. Juni 2010:

• Bio-Frühstücksbuffet mit Vitalecke
• Vortrag über herzfrequenzgesteuertes Training
• kleine Kaffeepause 
• 1. Theorieblock über Reaktiv Walking
• leichtes Mittagessen:
  2-Gang Lunchbuffet inkl. 1 Softdrink (0,2l) 
•  Praxiseinheit Reaktiv Walking
• Abendessen:
  3-Gang-Menü oder Buffet
  

Samstag, 05. Juni 2010: 

• Bio-Frühstücksbuffet mit Vitalecke 
• Vortrag über gesundheitsbewusste Ernährung
• kleine Kaffeepause
• 2. Theorieblock über Reaktiv Walking Stationstraining
• leichtes Mittagessen:
  2-Gang Lunchbuffet inkl. 1 Softdrink (0,2l)
• Praxiseinheit Reaktiv Walking mit Stationen
• Abendessen:
  3-Gang-Menü oder Buffet
  

Sonntag, 06. Juni 2010: 

• Abreise nach dem Frühstück

Teilnahme:
Mindestens 10 Personen, maximal 25 Personen


Arrangement-Pauschalpreis pro Person beinhaltet:

• Übernachtung im komfortablen Zimmer
• Alle Mahlzeiten und Getränken wie im Ablauf erwähnt
• Kostenfreie Nutzung des Lindner fit & well-Bereiches

Preis pro Person & Arrangement:
Doppelzimmer: EUR 261,00
Einzelzimmer: EUR 321,00

Eventpreis Reaktiv Walking:

• Ohne Zimmerbuchung und Vollpension
• Buchbar über den Veranstalter Andreas Baron
  (www.absports.de/documents/ProgrammReaktivEvents2010.pdf)
  

EUR 129,- pro Person

Reaktiv Walking – Bring Bewegung in Deinen Sport
Event 2010 REAKTIV® Training
- was versteht man unter diesem Begriff?
Jahrelang wurde vor allem nur eins trainiert: die oberflächlichen Muskeln. Zwar wusste man schon immer, das darunter noch tiefere Muskeln und Bindegewebe liegen, die dem Körper Halt geben und die Gelenke schützen. Doch erst seit kurzem ist wissenschaftlich nachgewiesen, auf welche Reize (REAKTIV® IMPULS) der Körper reagiert um diese Regionen effektiv zu trainieren.

Reaktives Training, mit Fachausdruck auch plyometrisches Training genannt, ist eine der effektivsten Kräftigungstrainingsformen die es gibt. Das Prinzip dabei ist, dass Kraftstöße (REAKTIV® IMPULS) produziert werden, die die Muskulatur zu einer reflektorisch schnellen Anspannung veranlassen. Durch die Entwicklung eines speziellen Trainingshandgerätes, dem XCO®, wird das reaktive Training nun auch für Fitness- und Gesundheitssportler nutzbar. Alle Personen können damit auch für ihr Bindegewebe, ihre Gelenke und ihre Tiefenmuskulatur effektive Übungen durchführen. Im Idealfall natürlich kombiniert mit Walking oder Laufen.

• aktiv- bewußt aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert effektiv
• trainiert effektiv den gesamten Körper in kürzester Zeit intensiv
• durchdringt die zu trainierende Muskulatur
• reaktiv- Tiefenmuskulaturtraining mit Gelenkschutz

Weitere Informationen zum gesamten Reaktiv® Training erhalten Sie unter www.absports.de

Hotelleistungen buchbar im Lindner Hotel Kaiserhof auf Anfrage und nach Verfügbarkeit bis zum 02. Mai 2010.

Reisezeitraum vom 03.06.2010 bis zum 06.06.2010.

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